Body attack

Δυναμική Αερόβια Άσκηση

Τι είναι το Body Attack

 

 

Μία προπόνηση που συνδυάζει αθλητικές αεροβικές κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της σταθερότητας. Για να παρακολουθήσει κανείς αυτό το πρόγραμμα, δεν έχει σημασία πόσο γυμνασμένος είναι αφού οι δυναμικοί γυμναστές μας σε συνδυασμό με την έντονη μουσική ενθαρρύνουν τους συμμετέχοντες να αποκτήσουν τη φυσική κατάσταση που επιθυμούν.

 

 

 

Αποτέλεσμα

 

 

Αύξηση δύναμης, αντοχής, απόδοσης της καρδιάς και των πνευμόνων ενώ παράλληλα θα δείτε βελτίωση της ευκινησίας σας

  • Πληροφορίες

    • Διαρκεια : 55 λεπτά
    • Ένταση: Υψηλή
    • Θερμίδες: Έως 730

Επιπλέον Ομαδικά