Body Pump

Δυναμική Αερόβια Άσκηση με βάρη

Τι είναι το Body Pump

 

Η εμπειρία αυτή σε ωθεί στα όριά σου! 60 λεπτά ισχυρής προπόνησης τονώνουν το σώμα σου και βελτιώνουν τη δύναμή σου. Το πρόγραμμα αυτό αυξάνει την οστική πυκνότητα και γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες. Οι έμπειροι instructors μας θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τα αποτελέσματα που έχεις ονειρευτεί σωστά και γρήγορα.

 

Αποτέλεσμα

 

Αύξηση δύναμης και αντοχής, τόνωση,
βελτίωση γραμμής  σώματος, διατήρηση υγείας οστών.

  • ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    • Διάρκεια : 60 λεπτά
    • Ένταση : Μέτρια έως Υψηλή
    • Θερμίδες : 560 κατά μέσο όρο

Επιπλέον Ομαδικά