Cardio

Δυναμική Αερόβια Άσκηση

Τι είναι το Cardio

 

 

Ενισχύστε την καρδιά και τους μυς σας.

Κάψτε θερμίδες.

Ενισχύστε τη διάθεσή σας μέσω της απελευθέρωσης των ενδορφινών, που απελευθερώνονται από τον εγκέφαλό σας.

Μειώστε τον πόνο αρθρίτιδας και δυσκαμψίας μέσω της κίνησης των αρθρώσεων.

 

  • Πληροφορίες

    • Διαρκεια : 55 λεπτά
    • Ένταση: Μέτρια-Υψηλή
    • Θερμίδες: Έως 650

Επιπλέον Ομαδικά