Les Mills RPM

Διαλειμματική Αερόβια Άσκηση σε Ποδήλατο

Τι είναι το RPM

 

Tο RPM είναι μια υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση με μουσικά κομμάτια που θα ανεβάσουν τους σφυγμούς σας.Ανεβείτε στο ποδήλατο και ανακαλύψτε τον αθλητή που έχετε κρυμμένο μέσα σας. Ιδρώστε, ανεβάστε την ένταση και προκαλέστε την έκκριση ενδορφινών. Θα νιώσετε υπέροχα.

 

 

 

Αποτέλεσμα

 

Ενδυνάμωση της καρδιάς και των πνευμόνων. Αύξηση της δύναμης και της μυικής αντοχής. Μεγιστοποιεί την καύση του λίπους. Αναζωογονεί το σώμα. Αυξάνει την αεροβική σας ικανότητα. Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και χαρίζει ψυχική ευεξία

  • Πληροφορίες

    • Διάρκεια : 45 λεπτά
    • Ένταση: Μέτρια έως Υψηλή
    • Θερμίδες: Έως 620 θερμίδες

Επιπλέον Mini Group