Τι είναι το Tabata
Εκρηκτική άσκηση με εντυπωσιακά αποτελέσματα!
Το Tabata είναι μία επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά την 4λεπτη προπόνηση. Υψηλής εντάσεως προπόνηση. Το μυστικό είναι η σύντομη αλλά έντονη άσκηση με περιόδους σύντομης ξεκούρασης.
