Tabata

Εκρηκτική άσκηση

Τι είναι το Tabata

 

Εκρηκτική άσκηση με εντυπωσιακά αποτελέσματα!

Το Tabata είναι μία επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά την 4λεπτη προπόνηση. Υψηλής εντάσεως προπόνηση. Το μυστικό είναι η σύντομη αλλά έντονη άσκηση με περιόδους σύντομης ξεκούρασης.

  • ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    • Διάρκεια : 30 λεπτά
    • Ένταση : Υψηλή
    • Θερμίδες : 450 κατά μέσο όρο

Επιπλέον Ομαδικά