Total Body

Τόνωση κοιλιακών και κάτω άκρων

Τι είναι το πρόγραμμα Total Body

 

Δυναμικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο πάνω στους γλουτούς και κοιλιακούς και επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του κορμού και κάτω άκρων. Περιλαμβάνει ασκήσεις ποδιών, χεριών με τη χρήση μπάλας ή μπάρας, λάστιχα και στρώματα.

 

 

 

Αποτελέσματα

 

Τόνωση, μυϊκή ενδυνάμωση κορμού, κάτω άκρων και κοιλιακών. Παράλληλα επιτυγχάνεται αύξηση ευεξίας.

  • ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    • Διάρκεια : 55 λεπτά
    • Ένταση : Μέτρια έως Υψηλή
    • Θερμίδες : Έως 500

Επιπλέον Ομαδικά