Τι είναι το πρόγραμμα Total Body
Δυναμικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο πάνω στους γλουτούς και κοιλιακούς και επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του κορμού και κάτω άκρων. Περιλαμβάνει ασκήσεις ποδιών, χεριών με τη χρήση μπάλας ή μπάρας, λάστιχα και στρώματα.
Αποτελέσματα
Τόνωση, μυϊκή ενδυνάμωση κορμού, κάτω άκρων και κοιλιακών. Παράλληλα επιτυγχάνεται αύξηση ευεξίας.
